I OD KAFE SE DEBLJA, SPAS JE U UMJERENOSTI

Ako pijete više od pet šolja kafa dnevno možete se ugojiti i povećati rizik od dobijanja dijabetesa, upozoravaju naučnici.

Mada su ranije studije pokazale da umjereni unos kafe može podstaći mršavljenje, to treba uzeti s rezervom, ako je vjerovati australskim istraživačima. Oni su na miševima testirali efekte takozvane hlorogenske kiseline (CGA) koja se nalazi u kafi i otkrili da ovaj sastojak može spriječiti gubljenje kilograma i dovesti do otpornosti na inzulin.

Istraživanje je pokazalo da treba unijeti pet šolja kafe kako bi CGA djelovala na taj način.

– Svi znaju za efekte kofeina, ali treba imati u vidu da drugi sastojci kafe možda nemaju pozitivan učinak na zdravlje. Zato je jako važno da kafu konzumirate umjereno – kaže Vance Matthews, jedan od autora studije sa Instituta za medicinska istraživanja Zapadne Australije.

(Hayat/Foto: Ilustracija)